평생 뚱뚱한 몸으로 살아가는법 1. 헐렁한 옷을 주로 입는다. 2. 남는 음식 버리는걸 아까워한다. 3. 모임이나 회식은 어쩔수없다고 생각하고 폭식한다 4. 1주일에 5kg 이상 감량하려한다 5. 운동보다 굶어서 다이어트한다 6. 짭잘한국이나 얼큰한 찌개를 즐겨 먹는다. 7. 다이어트에 돌입했다는것을 감춘다 8. 지하철이나 버스를 타면 우선 앉아야한다 9. 기다려서라도 에스컬레이터나 엘리베이터를 탄다 10. 휴일에는 누워서 간식과 함께 TV 시청을 한다. 11. 평소에는 잘 먹지 않다가 순간적으로 폭식한다. 12. 바깥에 나가는것보다 집안에 있는걸 좋아한다 13. 배가 고프지 않아도 남들이 먹으면 따라서 먹는다 14. 틈만 나면 눕는다 15. 다른사람과 함께 먹는것보다 혼자 마음편하게 양껏먹는다 16. 간식은 간식, 밥은 밥. 간식 먹었다고 밥을 줄이는 일은없다. 17. 책이나 TV를 보면서 뭔가를 먹는다. 18. 찌거나 삶은 음식보다 튀기거나 볶은 음식을 좋아한다. 19. 냉장고가 가득차야 안심이 되고 뿌듯하다. 20. 만들어서 먹는것보다 나가서 사먹는게 좋다 21. 쇼핑의 마지막은 외식이다 22. 위의 내용은 알면서도 어쩔수 없다고 생각한다.