¿©ÀÚ°¡ ¼½½º¸¦ Çã¶ôÇÏ´Â ÀÌÀ¯ ¿©ÀÚ°¡ ÂüÀ¸·Î ¿¬¾àÇÑ Á¸Àçó·³ ´À²¸Áö´Â ¼ø°£ÀÔ´Ï´Ù 1. ÀÇÁ¸¼º¿¡¼­ ´©±º°¡ ¾øÀ¸¸é Ȧ·Î ¼³¼ö ¾ø´Â »ç¶÷ÀÌ´Ù. È¥ÀÚ¼­´Â ¾Æ¹«·± °áÁ¤ µµ ¸øÇÏ°í ½Ã°£À» ¾îÂ³¾Áö ¸ð¸¦ Á¤µµ·Î ´©±º°¡ ¾øÀ¸¸é ºÒ¾ÈÇØ ¼­ °ßµðÁú ¸øÇϴ ŸÀÔ. µû¶ó¼­ ¾î¼´Ù ³²ÀÚÇϳª »ý°å°í ±× ³²ÀÚ°¡ ¾ø¾îÁö¸é Àý´ë·Î ¾ÈµÇ ¹Ç·Î ´ÜÁö ±×°¡ ¶°³¯±îºÁ ³²ÀÚ°¡ ¿øÇÏ¸é º»ÀÎÀÌ ½È´õ¶óµµ ²À ¼½½º ¿¡ ÀÀÇÑ´Ù. ºÎ¸ð°¡ ¾î¸±ÀûºÎÅÍ °£¼·Çϰí ÅëÁ¦ÇÏ¸ç °úº¸È£ÀûÀ¸·Î Ű¿ìÁö ¾Ê°í, µ¶¸³ÀûÀ¸·Î Ű¿ì¸ç "¼¼»óÀº ³Ð°í ³²ÀÚ´Â ¸¹´Ù"¶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¾ú ´Ù¸é ÀÌ·± ÀÏÀº ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÀ» °ÍÀ».. 2. ³Ê¹« ÂøÇØ¼­ ¾î¸± ¶§ºÎÅÍ ºÎ¸ð, ģô, ÁÖº¯ÀÇ ¾î¸¥µé·Î °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾î¿Â ´ö´ã ÀÌ "¸» Àßµè´Â ÂøÇÑ »ç¶÷ÀÌ µÇ¾î¶ó" ¿´±â¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇÏ´ø ¾ÈÇÏ´ø »ó´ë ³²ÀÚ°¡ ¼½½º¸¦ ¿øÇÏ¸é ¹«Á¶°Ç ÀÀÇØÁØ´Ù. ¹ú½á ¿©·¯¹ø ³«Å¸¦ ÇØ¿À¸é¼­ ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» ¹ö¸®´õ¶óµµ »ç¶ûÇÏ´Â ³²ÀÚ°¡ ¼½½º °ÅºÎ´çÇØ ½Ç¸ÁÇÏ¿© ¸¶À½»óÇØÇÏ´Â °ÍÀº °¡½¿ÀÌ ¾ÆÆÄ¼­ °ßµðÁú ¸øÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. "µû¶æÇÏ°í °ü´ëÇ쵂 º»ÀÎÀÌ ¿øÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§ ´ÜÈ£ÇÏ°Ô SAY NO! ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¶ó" ¶ó´Â ´ö´ãÀ» µé¾î¿Ô´Ù¸é ÀÌ·±ÀÏÀº ¾ø¾úÀ» °ÍÀÌ´Ù. 3. ¿Ü·Î¿Í¼­ Àΰ£µéÀ» ¿«´Â "½É¸®Àû ²ö"Àº ¾ÖÁ¤ÀÌ°í »ç¶ûÀÌ´Ù. ¾î¶² ÀÌÀ¯·Îµç ¾î¸±ÀûºÎÅÍ ÀÌ·¯ÇÑ ½É¸®Àû ²öÀ» °æÇèÇØº¸Áö ¸øÇ߱⿡ ³²ÀÚ¶û Á÷Á¢ ÀûÀÎ ½ÅüÀû Á¢ÃËÀÌ ÀÖÀ»¶§¿¡¾ß ºñ·Î¼­ Àΰ£»çÀÌÀÇ ¾î¶² "¿¬°á"À» ´À³¢¹Ç·Î ½É¸®Àû °øÇã°¨À» ÇØ¼ÒÇϱâ À§ÇØ ¼½½º¿¡ Ž´ÐÇÑ´Ù. ½É¸®Àû °øÇã°¨À» ÃæÁ·Çϱâ À§ÇØ »ç¶÷µéÀÌ ºüÁ®µå´Â ¿©·¯°¡Áö Áßµ¶ ÁõÀÇ ÇÑ ºÎ·ù, Áï ¼îÇÎÁßµ¶, ¾ËÄÝÁßµ¶, ¸¶¾àÁßµ¶, ÃãÁßµ¶, Á¾±³Áßµ¶, Ä«µåÁßµ¶ (µµ¹Ú), ¾ÆÀÌÁßµ¶Ã³·³ ¼½½ºÁßµ¶À¸·Î °¥ ¼ö ÀÖ´Ù. À̼º°£ÀÇ »ç¶û (intimacy)°ú ¼½½º¿¡ ¾Õ¼­¼­, ±Ùº»ÀûÀÎ Àΰ£ »çÀÌÀÇ ¾ÖÂø (attachment)ÀÇ ¿ª·®À» Ű¿öÁÖ´Â °Í... ºÎ¸ð°¡ ¾ÆÀÌ ¾çÀ°Áß À̰Ϳ¡ Áß¿äÇÑ °ü½ÉÀ» µÎ¾ú´Ù¸é ¾ÆÀ̰¡ Ä¿°¡¸é¼­ ¼Ò¿ÜµÈ °ü°è¸¸À» ¸ÎÀ¸¸ç °øÇãÇØÁø ½É¸®¸¦ ÃæÁ·½ÃŰ·Á ¼½½º¿¡¸¸ Ž´ÐÇÒÀÏÀº ¾ø¾úÀ» °ÍÀ»... 4. È£±â½É¿¡¼­ ¿ø·¡ Àΰ£À̶õ ±Ý±â½ÃÇÏ´Â °ÍÀϼö·Ï ±Ã±ÝÇØÁö°Ô µÈ´Ù. ¾î¸± ¶§ ¼º¿¡ ´ëÇÑ À̾߱⸸ ³ª¿À¸é ¾î¸¥µéÀÌ ÀÚ±â³×³¢¸®´Â Áñ°Å¿öÇÏ´Ù°¡ ÀÚ½ÅÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é "¾î¸°¾Ö´Â ³¢´Â °Í ¾Æ³Ä" Çϸ鼭 ±Ý±â½Ã ÇÒ ¶§.. µµ´ëü ¼½½º°¡ ¹¹±æ·¡ ÇÏ´Â »ý°¢À» ÁÙ°ð °¡Á®¿Â °æ¿ì.. 5. ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò·Î ¾î¸± ÀûºÎÅÍ º¸¾Æ¿Â ÁÖº¯ÀεéÀÇ ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò¹æ¹ýÀ» ¹è¿î °ÍÀÌ ´Ù. ¿¹¸¦µé¾î ¾Æ¹öÁö°¡ Á÷¾÷½ºÆ®·¹½ºµî ¿©·¯ °¡Áö °ñÄ¡¾ÆÇÂÀÏÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¼úÀ» ¹ÌÄ£ µíÀÌ ÆÛ¸¶½Ã°í Áý¿¡ µé¾î¿Í Áý¾ÈÀÇ Áý±â¸¦ ´Ù ¶§·ÁºÎ½Ã°ï Çß¾ú´Ù. Áï ½ºÆ®·¹½º¿¡ "¸·°¡´Â ¹æ½Ä"À¸·Î ´ëÃ³ÇØ¿Â ºÎ¸ðµéÀÇ Çൿ¾ç½ÄÀ» ¹è¿î °ÍÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ Àڽŵµ ½ºÆ®·¹½º°¡ ½×ÀÌ¸é ³ªÀÌÆ®¿¡ °¡¼­ ¼úÀ» ÀÜ¶à ¸¶½Ã°í ¾Æ¹« ³²ÀÚ³ª Çϳª °ÇÁ®¼­ "³ª Áý¿¡ °¡±â½È¾î" ÇÑ ´Ù. ¹°·Ð ±× ³²ÀÚ´Â ÀÌ°Ô ¿Ø ȾÀç³Ä ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. 6. ÈûÀÇ ¿å±¸, Áï »ó´ë¸¦ ÅëÁ¦Çϱâ À§ÇÏ¿© "¼ø°á"À» ¹ÙÄ¡¸é Äà´ë³ôÀº ³× ³à¼®µµ ³» ¸»À» °íºÐ °íºÐ µè°ÚÁö.. ¶ó´Â »ý°¢À¸·Î ³²ÀÚÀÇ ¼½½º¿äû¿¡ ÀÀÇÑ´Ù. Áï »ó´ëÀÇ "Ã¥ÀÓ°¨"À» °­¿äÇϸ鼭 µÎ»ç¶÷ »çÀÌÀÇ °ü°è¿¡¼­ Çì°Ô¸ð´Ï¸¦ ÀïÃëÇϰڴٴ Çê µÈ ³ë·ÂÀ¸·Î ¼½½º¸¦ °á½ÉÇÑ´Ù. Àΰ£°ü°èÀÇ ¿å±¸¿¡¼­ "Ä£¹Ð"ÀÇ ¿å±¸º¸´Ù´Â "Èû"ÀÇ ¿å±¸¸¦ ¼ºÀåÇÏ¸é ¼­ ´õ ¸¹ÀÌ ¹è¿ö¿Â °æ¿ì¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. 7. ¿À¶ôÀÇ ¿å±¸·Î Àΰ£À» "´ë»óÈ­"ÇÏ´Â °ÍÀ» ¹è¿ö¿Â °æ¿ì. Áï Àΰ£À» ¹°°ÇÀ̳ª ºñ Àΰ£À¸·Î »ý°¢Çؿ °æ¿ìÀÌ´Ù. ¾î¸±ÀûºÎÅÍ ºÎ¸ð´Â ÀÚ½ÅÀÇ "¿å±¸Ãæ Á·ÀÇ ¼ö´Ü" ¸¸À¸·Î ¿©°Ü¿Â °æ¿ìÀÌ´Ù µû¶ó¼­ À̼º°úÀÇ ¼½½ºµµ ¸¶Ä¡ ½½·µ¸Ó½ÅÀ̳ª ºü¡²¿ ±â°èó·³ ¼ø°£ ÀûÀÎ Áñ°Å¿òÀ̳ª ³îÀÌÀÇ "µµ±¸"·Î¸¸ »ý°¢ÇÒ»Ó Àΰ£»çÀÌÀÇ Ä£¹ÐÇÑ ±³·ù¶ó´Â °ÍÀ» ¸ð¸£´Â °æ¿ìÀÌ´Ù. ÀڽŹۿ¡ ¸ð¸£´Â À̱âÀû Àΰ£À¸·Î Ű¿ì¸é¼­ ¾ÆÀ̰¡ µ·À¸·Î ÇØ´Þ¶ó ´Â °ÍÀº ¸ðµÎ ÇØÁØ ºÎ¸ð°¡ ¸¸µé¾î³½ ÈǸ¢ÇÑ ÀÛǰÀÌ´Ù. ¸ÅÀÏ ³ªÀÌ Æ®°¡¼­ ºÎÅ·ÇØ¼­ ÇÏ·ç¹ã ÀÚ°í Áñ±â´Â ŸÀÔÀÇ ¿©ÀÚµéÀÌ´Ù. 8. ´©±º°¡¿¡ ´ëÇÑ º¸º¹½É¸®·Î ºÎ¸ð°¡ Áö³ªÄ¡°Ô °£¼·Çϰí ÅëÁ¦ÇØ¿Ô°í ±×·¡¼­ ¾î´À ¼ø°£ "¹ÝÇ×"ÇÏ °í ½ÍÀº ½É¸®°¡ »ý±â¸é¼­ ºÎ¸ð°¡ °¡Àå ±Ý±â½ÃÇÏ´Â ÀÏÀ» È® ÇØ¹ö¸® ¸é¼­ º¸º¹ÀÇ Äè°¨À» ´À³¢´Â °æ¿ìÀÌ´Ù. ¸íµ¿¿¡¼­ »´¸Â°í ÇѰ­¿¡ °¡¼­ È­Ç®ÀÌÇÏ´Â ½ÄÀ¸·Î µÇ¾î ¹ö¸®¸é °ï ¶õÇÏ´Ù. 9. ±×´ÙÀ½ ¹¹³Ä±¸¿ä? »ç¶ûÇØ¼­ÀÌÁÒ ´ç¿¬È÷.. ¼­·Î¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¾Ë°í ½Å·ÚÇϰí Ä£¹ÐÇØÁ®¼­ ¼­·Î°¡ ÀÚ¿¬½º·¹ ¿øÇؼ­ ÀÌ·ç¾îÁö´Â °æ¿ìÀÌ´Ù. À§ÀÇ 8°¡Áö ÀÌÀ¯¿¡¼­ ¹þ¾î³ª ÁøÁ¤ÇÑ »ç¶ûÀÇ ¿å±¸¿¡¼­ ÀÌ·ç¾îÁø ¼½ ½ºÀÎÁö ¾Ë¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. - ¼½½º °áÁ¤½Ã¿¡ ½É¸®ÀûÀ¸·Î ºÒ¾ÈÇϰųª ¾î¶² ´Ù¸¥ ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤ ¾øÀÌ Æí¾ÈÇϰí, ±× ´ÙÀ½ ¼½½º ÈÄ¿¡ µÎ»ç ¶÷ »çÀ̰¡ ´õ Ä£¹ÐÇØÁú °æ¿ì. ¸¸¾à ¼½½ºÈÄ¿¡ µÎ»ç¶÷ »çÀÌ¿¡ ¹º°¡ ±äÀåÀÌ »ý±â°í ¾î»öÇÏ°í °Å¸® °¨ÀÌ »ý±â°Å³ª ÇÑ´Ù¸é ±×°ÍÀº »ç¶ûÀÇ ÀÌÀ¯·Î ÀÌ·ç¾îÁø ¼½½º´Â ¾Æ ´Ò °ÍÀÌ´Ù. µÎ»ç¶÷ÀÌ »ç±Í´Ù Çì¾îÁú ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸ ±×°ÍÀÌ ´Ü¼øÈ÷ ¼½½º¸¸À¸·Î ¾ß±âµÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ò °ÍÀÌ´Ù.