| K88. 나는 스트레스가 생기며는 먹으면서 푼다. |
나는 스트레스가 생기며는 먹으면서 푼다. 그냥 입맛이 댕기는 대로, 다 먹는다. 이상하게도 스트레스가 생기며는, 식욕이 더 당기고, 싫건 입맛이 댕기는 이거저것 사먹다 보며는, 정신적인 압박감이 풀린다.
그래서 스트레스가 쌓이고 난 후에는, 하도 먹어서 얼굴이 동그랗게 변해 있어서, 약간의 다이어트를 통해서 몸매를 조절한다. 그래서 인지, 스트레스가 쌓인 후에도, 별다른 몸의 이상이 오지는 않는다.
아주 심하게 골치가 아픈 경우가 있다. 주로 회사에서 외적인 요인에 의하여, 내가 스트레스를 받게되는 경우인데, 두통이 생길 정도로 스트레스가 쌓이며는, 아주 매운 음식인, 순두부 찌게를 땀을 뻘뻘 흘리며 먹고 나며는, 정신적으로 상당히 여유가 있어진다.
스트레스라는 것이 정신적인 압박감인데, 풀기 위해서는 일단은 그 문제가 되는 것을 생각하지 말아야 되고, 그러자며는 다른것에 몰두해야 한다. 게임을 하거나 영화를 보는 것도 좋은 방법인데, 그 전에 입맛이 당기는 대로 싫건 먹고 나며는, 배가 불러서, 조금은 피곤한듯 나른해지고, 그럴때에 영화등을 보면서, 정신을 완전히 다른 곳으로 전환을 시키면서, 게을러져서, 한 두시간을 보내고 나며는, 마음이 한결 가뿐해 진다.
그러고나서 그 날 밤, 푹 자고 나며는, 그 다음날에는 가뿐한 마음으로 하루를 시작할수가 있다. 그런 상태에서, 그 전날 스트레스를 받았던 문제를 다시 보면서, 풀어 나가려면 쉽게 풀리는 방법을 찾게 된다.
스트레스가 쌓이지 않아도, 조금은 우울해 지거나, 무기력하게 느껴지며는, 일단은 새로운 음식을 먹어 보거나, 평소에 잘 안가던 고급 음식점에 가서, 화끈하게 식사를 하고 나며는, 마음이 풍족하게 느껴지고 안정감이 생긴다. 싼값으로 풀려며는, 아주 매운 순두부 찌게를 먹는다. 미국에서는 순두부 찌게 보다 더 매운 것은 없는것 같다.
한국음식 이외의 다른나라 음식은, 양념이 거의 없어서, 밋밋한 느낌이 든다. 평소에는 그런 음식을 더 즐기는데, 때때로 땀을 뻘뻘 흘리며 먹는 매운 한국 음식이 시원한 느낌을 준다.
내가 생선회를 몹시 좋아 하기에, 한국에 가며는 횟집에 자주 가는데, 내가 엄청나게 맵게 초고추장에 회를 찍어먹는 것을 보면서, 친구들이 다 놀란다. 다들 간장이나 고추장에 약간씩 찍어 먹는데, 그리 맵게 먹으면서 내 위가 무사한지 다들 놀란다. 어쩌며는 그런 매운 초고추장 맛에, 생선회를 즐기는 지도 모르겠다.
매운 음식을 안 먹은지가 꽤 된다. 아마도 생활에서 스트레스가 쌓이는 일이 없어서 인것 같아.
(April 18, 2003)