dswkim.org - K139. 실연의 아픔을 이기는 방법

K139. 실연의 아픔을 이기는 방법

우울함을 이기는 데에는 여러가지 방법이 있다. 특히 애정 문제에서 생긴 우울함은 다른 이유에서 생기는 우울함이나 슬픔과는 다른 방법으로, 해결을 해야한다.

나는 스트레스가 쌓이며는 일반적으로 (1)책을 읽으면서 집중을 하거나, (2)산으로 하이킹을 가거나 해변가로 하이킹을 가서, 계속 지칠때 까지 걸으면서 생각을 분산 시킨다. 그것이 가장 확실한 여태것의 일반적인 방법이었다.

그리고 한때는 먹으면서 풀기도 하였다. 아직도 그러기는 하지만, 일시적으로 마음이 편하게 되기에는, 역시 먹으며서 푸는것이 좋은 방법이다. 물론 그 후유증은 크다. 몹시 통통해진 내 모습에 실망을 해서, 다른것은 잊게 된다.

애정문제에서 생긴 우울함이나 슬픔이나 괴로움은, 그런식으로는 쉽게 풀리지가 않는다. 다른 슬픔에 비해서 풀리는 기간은 짧지만, 그 처음 1-2 주는 몹시 견디기가 힘들다.

요사이 쓰고 있는 방법은, 지금 내가 애정문제에서 생긴 괴로움보다 더 괴로웠던 시절 즐겨듣던 음악을 계속 듣는 것이다. 지금 네곡을 몇일째 계속 듣고 있는데, 이 노래들을 듣고 있으며는, 아마도 내 연애사에서 가장 슬펐던 상황이 떠올라서, 그때보다는 지금의 내 상황이 낫지 하며서, 현재 상황에 대한 마음의 쓰림이 확 줄어든다.

이 방법이 얼마나 효과적일지는 모르고, 또한 처음으로 시도해 보는 것인데, 현재 4-5일 이상을 이 네곡만 반복해서 듣고 있는한은, 마음의 괴로움이 사라진다. 거의 귀에 이어폰을 끼고서 하루종일 지낸다. 이것이 오히려 실연의 아픔을 prolong하는것이 아니기를 바랄뿐이다.

(March 28, 2007)

다시 이 글을 읽고나니, 노래 듣기는 결코 도움이 안되었슴을 느꼈다. 사막을 하이킹 하는것이 실제적으로 정신과 마음을 정리에 큰 도움을 주었는데, 항상 사막으로 하이킹을 갈수 있는것이 아니라서 쉬운 방법은 아니다. 사막을 6시간 정도만 하이킹 하고 나며는, 정신이 아주 단순해지고 또렷해 진다. 그러고 나면 오후에는 지쳐서 뻣고, 그래서 푹 자게되고. 다음날에는 상쾌하게 일찍 일어날수 있었고.

근데 실제로 실연의 아픔을 이기는 방법은 빨리 포기하는 것이다. 미련없이 빨리 포기하는것이, 갈등과 우울한 시간을 최소화 시키고서 정상생활로 돌아갈수 있게한다. 결코 후유증이 없을수는 없다. 어차피 겪어야할 후유증이라면 그 기간을 최소화 시키는 것이, 갈등을 줄이는 방법일 것이다.

그전에는 길어야 3일을 넘기지 않았었는데, 이번에는 후유증이 몹시 컸다. 내가 생활을 방법을 바꾸는 중이었고, 새롭게 사업도 시작하고 하였기에 모든것이 새로이 결정하였는데, 그만 삐걱 거리자 당황함에 쉽게 제자리를 찾지를 못하였다. 2007년의 반은 허비할 정도로 나에게는 후유증이 컸다. 혼돈의 시간이 너무 길었던것 같다.

하지만 다행히 전화 위복의 기회롤 만들수가 있었다. 많은 시간 홀로이 생각에 잠기면서, 내 자신을 돌아보고 내 주위를 다시 돌아볼수 있게 되었다. 무엇이 잘못 되었는가를 찾아야 했고, 내가 지금 어떤 상황인가를 알아야 했다. 그러면서 여자 문제는 잊게 되었고, 앞으로의 내 인생에 대하여 더 심각해 지게 되었다.

여태것 살아 오면서 해보고 싶었던것, 못해본것, 해본것, 자의에 의해서 해본것, 타의에 의해서 원치 않았지만 해서 만족했던것과 불만족했던것등 많은것을 다시 다 생각해 보게 되었다. 그래서 지난 22년간 쓴 일기도 다시 읽게 되었다.

또한 오랫동안 잊고 지냈던 사람들도 수소문해서 찾아서 연락을 다시하여서 만나게 되었다. 미국에 산다는 것을 염두에 둔다며는 연락도 쉽게 끊기고 다시 만나기도 힘들고.

나의 과거와 미래를 철저히 다시 보고서 어떻게 살아야 할지를 냉혹하고 세세하게 다시 보고 계획을 하게 되었다. 그간 잊고 지냈던 것이 너무 많았다는 것을 거듭 느꼈고, 그렇지만 앞으로는 더 현실속에서 살아야 한다고 깨닭고서 결심을 하고서 새로운 구체적인 인생 계획을 세우게 되었다.

Platon, Montaigne, Plutarch, Seneca, Charles de Botton을 읽으면서 정신정리에 엄청나게 도움이 되었다. 마음을 아주 냉정히 가라 앉히는 데에는 그리스 로마 철학책이 최고였고, 보톤의 책은 현대 영어로 된것중에 가장 취향에 맞았다.

또한 그간 못듣고 있던 음악들도 이번에 거의 다 들었다. 빌보도 100 힛을 1950년 부터 2006년 까지의 모음을 다 들었다. 5,600여곡 이었다. 잊고 있던 많은 노래들이 그 당시의 내 상황을 상기시켜 주었고, 아주 평온한 시간을 갖을수가 있었다.

다행히 저축된 돈이 충분히 있었기에, 금전적인 걱정없이 내 마음 추스리는데에만 몰두할수 있었고, 여행도 얼마든지 다닐수가 있었다. 이제서야 생각하면, 그 때 왜 내가 더 쿨하게 대처하지 못했나 하는 한숨이 나온다. 내가 아주 빠졌던 여자도 아니었는데, 상황이 나를 그리 우와좌왕하게 만들었다.

그전에 세웠던 많은 계획이 모두 일년씩 늦추어 지게 되었지만, 내가 앞으로의 내 자신에 대하여 새롭게 볼수 있게된것은 어느것에도 비할수 없는 몹시 중요한 인생의 과정이었다.

이 일이, 내 삶의 방햐을 바꾸지는 않겠지만, 살아가는 내 마음의 자세는 아주 크게 바꾸어 놓았다.

몹시 아이로니칼 한것은, 그런 실연의 기회가 있었기에, 내가 그런 깨닭음의 시간을 갖을수 있었다는 것이다. 그냥 지난 겨울에 뜻대로 되었다면, 그런 깨닭음의 기회가 없이 그전과 같이 계속 약간의 불안감과 혼돈을 갖고서 살아갔을 것이다. 그런 실연을 준 그녀를 미워해야 하는지, 아니면 실연으로써 그런 깨닭음의 기회를 준 그녀에게서 은혜를 입은건지, 그건 도저히 결론을 못 내리겠다.

(2007년 10월 21일)